Massager muineál le haghaidh codlata níos fearr: Tástáil fíor-saoil

Le déanaí, fuair a lán daoine atá ag obair uaireanta fada go bhfuil an rún chun insomnia a bhualadh i ndáiríre amagadh muineál! Léirigh staidéar a foilsíodh le déanaí in * Nature * an chúis: is féidir le suathaireacht mhuineál milis cuidiú leis an inchinn “díthocsainiú” trí éifeachtúlacht imréitigh sreabhach cerebrospinal a threisiú faoi 4.7 uair. Ní hamháin go ndearna eolaithe na Cóiré turgnaimh ar mhoncaí agus ar lucha agus fuair sé amach go gcuireann spreagadh an mhuineál go mór le meitibileacht dramhaíola, ag athnuachan an “inchinn shuaimhneach” ar ulchabháin oíche láithreach.

Tá dochtúirí ag moladh an mhodha seo go ciúin le tamall anuas. Chuir an Dr. Li Changyue, stiúrthóir na Roinne Néareolaíochta in Ospidéal Daoine Qitaihe, go mór leis: “Tá massaging agus scíth a ligean ar na matáin muineál cosúil le brú a chur ar an gcnaipe‘ múchadh ’don inchinn, rud a chiallaíonn go bhfuil sé níos éasca titim ina chodladh.” Tá na sonraí tástála iarbhír níos iontach fós: bhí pian laghdaithe gualainn agus muineál ag 93.3% d'othair dromlaigh cheirbheacs tar éis feiste massage gairmiúil a úsáid, le feabhas suntasach ar chaighdeán codlata. Rinne dearthóir baineann gearán go raibh sí ag caitheamh agus ag casadh sa leaba ar feadh dhá uair an chloig, ach anois, tar éis di gléas suathaireachta a úsáid le teiripe teasa ar feadh 15 nóiméad, is minic a thiteann sí ina chodladh láithreach.

Mar sin féin, tugann saineolaithe rabhadh freisin i gcoinne ceannacháin randamacha a dhéanamh:

‌Cose anmagadh muineálLe ceann suathaireachta miotail: níl dóthain brú ag cinn phlaisteacha; Múnla gairmiúil a roghnú a bhfuil ar a chumas “guaillí righin” a scaoileadh;

‌ Ní mór an teocht a bheith inchoigeartaithe: ba chóir go mbeadh teocht teiripe teasa inchoigeartaithe, agus 40 ° C a bheith optamach le haghaidh codlata;

‌Tá táirgí ar chaighdeán íseal: D'fhéadfadh go mbeadh mótair ag táirgí níos ísle a chreathann go corráideach, a d'fhéadfadh a bheith ag fágáil do mhuineál níos déine tar éis é a úsáid.

Ar ndóigh, cuireann speisialtóirí codlata séasúrach an díograis ar leataobh: Cé gur féidir le feistí massage a bheith cabhrach, chun deireadh a chur le ciorcail dorcha, ní mór ceann a mháistir ar an “bhfoirmle codlata” - gnáthaimh am codlata agus úsáid fóin a íoslaghdú roimh an leaba is iad na heochracha do rath!

Mar mhonaróir agus soláthróir gairmiúil, cuirimid táirgí ardchaighdeáin ar fáil. Má tá suim agat inár dtáirgí nó má tá aon cheist agat, bíodh leisce ortdéan teagmháil linn.