Tá gunna massage matáin ar cheann de na huirlisí riachtanacha do dhaoine nua -aimseartha

Is caitheamh aimsire é an cleachtadh de go leor daoine, cibé acu an bhfuil siad ag rith nó ag folláine, is féidir leis an gcomhlacht a neartú. Ach tá an tinneas matáin tar éis aclaíochta an -míchompordach. Go deimhin, is é an t -éadan is cúis leis. Ag an am seo, ní gá duit ach gunna fascia a bheith agat chun an phian a mhaolú.

Tá dhá ghrúpa matáin mhóra ag gach duine againn ag anmuineál agus gualainn,Is é ceann an matán trapezius, is é an ceann eile an muscle scapulae levator. Maidir leis an dá matán seo, is minic a bheidh stiffness matáin, nó fiú pian ag daoine a shuíonn ar feadh i bhfad. Fócas an ghualainnsuathaireacht muineális é an dá matán seo a massage. Anois, déanaimis isteach conas an gunna fascia a úsáid go heolaíoch chun an ghualainn agus an muineál a massage? Is iondúil go gcreidtear go bhfuil an matán trapezius suite inár ngualainn, limistéar beag. Ach i ndáiríre, tá ár matán trapezius an -mhór. Tosaíonn sé ag fás ó chúl ár gceann mór, agus sroichfidh sé ár dromlach chliabhraigh feadh an dromlaigh. Mar a thaispeántar san fhigiúr, roinntear matán trapezius i snáithíní matáin uachtaracha, snáithíní matáin lárnacha agus snáithíní matáin níos ísle. Sa saol laethúil, is é an teannas an snáithín muscle uachtarach dár matán trapezius, agus mar sin déileálann an matán trapezius leis an gcuid seo den chuid is mó. Tá suíomh scapulae levator sách beag. Is matán fada agus tanaí é a fhásann síos ó thaobh ár veirteabrach ceirbheacs go dtí an choirnéal uachtarach dár scapula.

1. Roimh fheidhmiú, bain úsáid as an gunna éadain chun tionchar a imirt go tapa ar na matáin atá le feidhmiú, chun teocht agus sreabhadh fola na matán a mhéadú agus chun tionchar an mheáchain mhear a bhaint amach.

2. Tar éis aclaíochta, bain úsáid as an gunna fascia, de réir phrionsabal an phointe spreagtha pian, chun na matáin a shuaitheadh tar éis aclaíochta ar feadh i bhfad, rud a fhéadann cabhrú le meitibiliú aigéad lachtaigh agus teannas matáin a laghdú.

3. I gcás oibrithe oifige, is féidir leis an gunna éadain roinnt comharthaí míchompord a mhaolú den chorp daonna, mar shampla stiffness muineál agus gualainn agus míchompord de bharr nochtadh fadtéarmach don deasc, mífheidhm matáin áitiúil, agus tinneas matáin moillithe tar éis aclaíochta.

. I gcás daoine scothaosta, is féidir le cur i bhfeidhm an ghunna Fascia fuinneamh a aistriú chuig an gcorp daonna, ag cur iachall ar an matán daonna conradh a dhéanamh agus an iliomad uaireanta in aghaidh an tsoicind a mhaolú. Do dhaoine scothaosta, is féidir leis an bpian sna cosa, ar ais agus i gcodanna eile den chorp a laghdú, agus neart agus cumas cothromaíochta na ndaoine scothaosta a fheabhsú.

Go ginearálta, is féidir leis an gunna éadain matáin a mhaolú agus carnadh aigéid lachtaigh a laghdú. Dá bhrí sin, tá an gunna éadan úsáideach, ach ní mór é a úsáid i gceart chun damáiste tánaisteach a sheachaint don chorp? Tá saol seirbhíse níos faide ag an mótar gan scuab agus níos lú torainn ná an mótar scuab. Tá an gunna Fascia le meáchan agus toirt beag níos éasca a iompar, agus tá sé níos éasca freisin a stóráil sa mhála.

Mar mhonaróir agus soláthróir gairmiúil, cuirimid táirgí ardchaighdeáin ar fáil. Má tá suim agat inár dtáirgí nó má tá aon cheist agat, bíodh leisce ortdéan teagmháil linn.